Разговор во сне, или сноговорение (сомнилоквия) является одним из наиболее распространенных форм нарушения сна. Обычно оно проявляется внезапными, порой даже забавными или обидными для слушателя, речевыми высказываниями часто в разных формах: от простых, непонятных высказываний, до сложных и четких монологов во время определенных фаз сна. Этот феномен заинтересовал ученых уже давно, однако до конца его исследовать и выяснить истинную причину сноговорения так и не удалось. Известно лишь то, что «разговорчики» во сне, как и лунатизм, передаются по наследству и более присущи представителям мужского пола, нежели женского. Очень часто во сне разговаривают дети. Это не должно служить поводом немедленно вести ребенка к какому-нибудь специалисту. Вероятнее всего ребенок перенес положительный или отрицательный стресс накануне. Обычно человек, произносящий фразы во сне сам не просыпается, но и будить его в это время не следует, исключением может быть лишь когда сноговорению сопутствуют агрессивные действия или какие-либо другие изменения сознания. Сноговорение не несет серьезных последствий, по крайней мере, для того, кто сам и является разговаривающим. Большинство специалистов убеждено, что во сне человек произносит лишь то, что произносил до этого. Поэтому и существует опасность «проболтаться». Чтобы избежать подобного рода случайности нужно провести перед сном релаксирующие процедуры, такие как прием горячей ванны, массаж, секс, не смотрите перед сном телевизор, примите успокоительное (только в особо стрессовых случаях), перед сном подышите свежим воздухом, проветрите комнату. Несколько примеров фраз, которые люди говорят во сне: — принеси мне воды…да, я в глаз тебе налью; — человек человеку друг, а зомби зомби зомби; — я неправильно припарковался…нужно взять зажигалку и перепарковаться; — (резко встает с криком) ….АААА!!!! Шева забил гоооол!!!! — я волосатый бананчик. -я не ем золотистых чайников. Таких еще много, бывают и менее веселые, — нецензурные и злобные.
В редких случаях, когда сноговорение вашего ребенка или сожителя вызывает у вас серьезные беспокойства (изменение поведения, агрессия и т.д.) следует обращаться к неврологу на консультацию. Для этого необходимо тщательно подготовиться, т.е. владеть информацией о том, как ребенок проводил прошедшие несколько дней, какое у него было поведение, чем он увлекается, с кем ссорился, кто его ругал, в общем, все те моменты, которые могли бы повлечь за собой нервное перенапряжение.
